Es fácil que la mente se nos vaya a otro lugar; la mente vaga, la productividad cae y la creatividad se disipa. Esto es precisamente lo opuesto al mindfulness. El mindfulness esLeer más…
Imagina el colega con quien tienes una relación muy desafiante, la persona que hace de la conversación más inofensiva, una tensa e incómoda. Independientemente del tema, esta persona se muestra en desacuerdoLeer más…
Un estudio realizado en la Central Michigan University propone que los trabajadores expuestos a la luz solar y elementos naturales reportan un mejor humor, mayor satisfacción laboral, más compromiso hacia su empleadorLeer más…
¿Qué nos dice la ciencia acerca de lo que ayuda a la salud de nuestro cerebro? Aunque hay información que no ha sido respaldada científicamente (como que el omega 3 ayuda aLeer más…