¿Conoces cuáles son los tips para un buen dormir? Apégate a una rutina de sueño: Anda a la cama y despiértate a la misma hora todos los días. Como criaturas de hábitos,Leer más…
Estar en el presente desde el cuerpo Mucho se habla sobre la relevancia de lograr vivir en el presente, sobre los beneficios de la meditación, sobre el exigente ritmo en el queLeer más…
Bienvenidos sean los “Seniors” Si debemos caracterizar a la sociedad chilena, es inevitable pensar en cómo a través de los años la población ha ido envejeciendo cada vez más (OTIC, 2016). EstaLeer más…
¿Sabes qué es lo que más valoran las personas para mantenerse en un trabajo? Si bien el sueldo es muy importante, no lo es todo; a los trabajadores les importan otros beneficiosLeer más…