Dentro de la formación constante del equipo clínico Catalina Villarroel, psicóloga clínica, realiza orientación telefónica e intervenciones grupales en empresas, se formó en Reducción de Estrés Basada en Mindfulness, Dirigido por Fernando de Torrijos en REBAP Internacional, quien trabaja en el equipo del Dr. Jon Kabat-Zinn, fundador de la Clínica de Reducción de Estrés y Relajación del Centro Médico de la Universidad de Massachussets
Respecto a los servicios que entrega el PAE, Catalina refiere gracias a esta formación ha podido crear e implementar “talleres que promuevan el bienestar a través de la práctica formal e informal de la atención plena”, lo que permite a los participantes adquirir herramientas prácticas de mindfulness para aplicar en su vida cotidiana y laboral.
Respecto a esta formación, Catalina comenta que le ha permitido tener “una mirada que me permite apreciar y aprovechar el momento presente y ‘quedarme’ en lo que está pasando ahora. Esto mismo muchas veces lo transmito al teléfono como intervención, es decir, que la persona pueda practicar el quedarse con lo que le está sucediendo (en lugar de intentar modificarlo), por ejemplo, si tiene angustia, puedo sugerir observarla, darle espacio y conocerla. De este modo, la mirada hacia uno mismo y hacia el síntoma (si lo hay) puede ser más amorosa, aceptar en lugar de rechazar”.
Finalmente, Catalina refiere que gracias a lo aprendido en esta formación, se logra un cambio en la forma de enfrentar el día a día logrando reducir el ritmo muchas veces estresante que llevamos y esto, lo transmite tanto en las orientaciones psicológicas por teléfono como en las intervenciones grupales en las empresas.
